胃不消化想吐吐不出來，可能是由于消化不良、胃潰瘍、慢性胃炎等疾病所引起。以下是一些建議來幫助你緩解不適：

　　1. 飲食調整：盡量以清淡、易消化的食物為主，如面條、米湯、米粥、各類蔬果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胃的負擔。注意少食多餐，細嚼慢咽，有助于減輕胃部不適。

　　2. 藥物治療：

　　 消化不良：可以服用促進消化的藥物，如多潘立酮片、健胃消食片等。這些藥物有助于促進胃腸道蠕動，幫助消化，改善惡心、嘔吐等癥狀。

　　 胃潰瘍：建議遵醫囑服用胃黏膜保護劑治療，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等。這些藥物可以保護胃黏膜，促進潰瘍愈合。

　　 慢性胃炎：可以應用抗酸劑、消化酶制劑、促胃動力藥物等進行治療。具體藥物選擇需根據醫生建議和自身病情而定。

　　3. 按摩治療：可以嘗試進行腹部按摩，以促進胃腸道蠕動，幫助消化，緩解惡心、嘔吐等癥狀。按摩時，可以順時針方向輕輕按摩腹部，注意力度適中，避免過度用力。

　　4. 保持良好生活習慣：避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。適當進行運動鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于增強體質，促進胃腸道功能恢復。

　　以上建議僅供參考，不能作為治療依據。如果胃部不適癥狀持續加重或出現其他嚴重癥狀，請及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。