胃不好的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 稀粥：易于消化，對胃黏膜刺激小，有助于緩解胃腸道炎癥。

　　2. 小米粥：具有潤腸通便的作用，適合胃腸功能不佳的人食用。

　　3. 清淡易消化的蔬菜：如南瓜、絲瓜、黃瓜等，含有大量的纖維素，有助于調節胃腸功能。

　　4. 魚肉：易于消化，富含優質蛋白質和必需脂肪酸。

　　5. 豆腐：易于消化，富含蛋白質和鈣質。

　　6. 蜂蜜：具有抗菌和潤腸通便的作用。可以適量加入粥中或者用溫水沖服。

　　胃不好的人需要避免辛辣、油膩、過酸、過甜等刺激性食物，禁止吸煙和飲酒，飲食要定時定量，不要過飽過饑。還要養成良好的飲食習慣，嚼食細嚼慢咽，不要過度勞累和精神緊張。如果嚴重胃病，應咨詢醫生進行專業治療。