腸胃不好的人可以選擇含有輔酶Q10的鈣片。輔酶Q10可以增強腸道吸收鈣的能力，有助于促進鈣的吸收和利用，從而幫助身體長高。

　　腸胃不好的人也可以通過飲食來增加鈣的攝入量。一些富含鈣的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、蝦皮、蛋黃等。增加這些食物的攝入量可以幫助提高鈣的攝取，對身體的骨骼發育和生長有益。