腸胃不好的人可以適當選擇以下水果來食用：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀，具有平穩腸胃功能的作用。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和維生素C，有助于增加腸胃蠕動，并且具有潤腸作用。

　　3. 梨：梨含有豐富的纖維和水分，可以緩解便秘，并且有鎮痛和抗炎作用。

　　4. 石榴：石榴富含維生素C和纖維素，有助于改善消化問題，減緩腸胃炎癥。

　　5. 菠蘿：菠蘿中的酵素可以幫助消化蛋白質，減輕胃部不適感。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，有助于促進腸道健康，緩解消化問題。

　　7. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子和檸檬富含維生素C和纖維素，可以促進腸道蠕動，增加胃液分泌。

　　每個人的腸胃狀況和耐受性不同，所以在選擇水果時應根據個人情況來確定。如果有特殊的腸胃問題，請咨詢醫生的建議。