胃不好可以喝以下養胃的食物或飲品：

　　1. 溫水：經常喝溫水可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。

　　2. 淡鹽水：適量的淡鹽水有助于調節胃酸的平衡，緩解胃痛和胃酸反流。

　　3. 草莓汁：草莓富含維生素C和纖維素，有助于緩解胃酸過多和胃炎。

　　4. 薏米粥：薏米具有清熱解毒的作用，有助于緩解胃痛和胃酸反流。

　　5. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維素，有助于緩解胃酸過多和消化不良。

　　6. 胡蘿卜汁：胡蘿卜富含維生素和纖維素，有助于修復胃黏膜和促進胃腸蠕動。

　　7. 蘆薈汁：蘆薈具有抗炎和抗菌作用，有助于緩解胃痛和胃潰瘍。

　　個體差異存在，建議在飲用前咨詢醫生或營養師的建議。養成良好的飲食和生活習慣也對胃健康很重要，包括避免辛辣、油膩食物，定時用餐，保持充足的睡眠和避免過度壓力等。