A. 產生維生素和其他營養物質
B. 調節免疫系統
C. 促進食物消化和吸收
D. 防止病原微生物的入侵
E. 強化腸道黏膜屏障
F. 產生有益的代謝產物
G. 參與情緒調節
H. 調節體重和能量代謝
以上選項中,腸道菌群的主要功能是A、B、C、D、E、F和H。
所以,菌群平衡是腸道健康的“地基”,得先打好。如果經常腹脹、打嗝,或者糞便里有未消化的食物殘渣,說明腸道的“加工能力”可能出了問題,得關注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
發布時間:2023-07-17 13:00:49
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