腸胃不好的人選擇易于消化且含有益生菌的奶制品。

　　以下是幾種可供選擇的奶制品：

　　1. 低脂牛奶：是較為容易消化的牛奶類型，適合腸胃不好的人食用。

　　2. 發酵乳制品：如酸奶、酸奶漿果、酸奶脆麥片等。這些產品含有益生菌，有助于維持腸道健康。

　　3. 乳清蛋白質飲品：這些飲料富含蛋白質，易于消化，對于腸胃不好的人來說是一個良好的營養補充。

　　4. 植物奶：如大豆奶、燕麥奶、椰奶等。這些奶制品不含乳糖和乳蛋白質，對乳糖不耐受或乳蛋白質過敏的人也是一個良好的替代選擇。

　　每個人的腸胃情況可能不同，所以在選擇奶制品前咨詢醫生或營養師的建議。