脾虛的孩子食欲差，容易出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心等癥狀，或者是特別能吃，胃口好，但吃什么拉什么，消化不好，再就是大便干硬、糖稀，身體比較瘦弱，身高和體重不達標，并且出現(xiàn)面色發(fā)黃、鼻梁上有青筋、口腔異味、舌苔發(fā)白。孩子脾虛氣虛的情況下，可以吃一些紅棗，紅棗就是補脾的好東西，平時多吃紅棗，就會改善脾臟的功能，讓脾臟，功能得到很好的調(diào)理，因此能夠達到補血的效果，這一點還是很好的。另外還有核桃，花生，黑芝麻，以及瓜子還有碧根果，這些東西里面含有豐富的氨基酸微量元素，等能夠促進脾臟正常的工作運轉(zhuǎn)，能夠改善脾虛的癥狀。