蛋白粉本身不是增肥的，但是通過攝入蛋白質可以促進肌肉生長，從而增加體重。而如果配合高熱量的飲食和運動，就可以達到增肥的效果。但是要注意蛋白粉的攝入量，過量攝入可能會導致腎臟負擔過重。建議在醫生或營養師的指導下進行蛋白粉的攝入和增肥計劃。