在減脂期間，增肌是可能的，但是要注意以下幾點：

　　1. 控制卡路里攝入：在減脂期間，需要控制總體卡路里攝入，因此增肌時需要選擇高蛋白、低脂肪、低糖的食物，避免產(chǎn)生過多熱量。

　　2. 進(jìn)行力量訓(xùn)練：增肌需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，而且是大重量的訓(xùn)練，這可以促進(jìn)肌肉生長。

　　3. 適當(dāng)增加卡路里攝入：為了增肌，需要適當(dāng)增加卡路里攝入，但是要根據(jù)自己的情況和進(jìn)展來調(diào)整卡路里攝入量。

　　4. 不要過度訓(xùn)練：雖然增肌需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，但是過度訓(xùn)練不但不利于肌肉生長，反而會損害身體。

　　減脂期間可以增肌，但要注意卡路里攝入和力量訓(xùn)練。建議在咨詢專業(yè)人士后進(jìn)行計劃。