吃不胖的人想要增加體重，需要注意以下幾點：

　　1. 增加飲食量：每天食量增加，攝入的能量會增加，有助于增重。

　　2. 多吃高熱量食物：比如堅果、干果、橄欖油、牛油果、芝士、肉類等。

　　3. 增加蛋白質攝入量：蛋白質是肌肉生長的必要元素，多吃豆類、肉類、雞蛋等含蛋白質豐富的食物。

　　4. 維持適當的運動量：運動能夠增加肌肉質量和體重，但是過度運動反而會消耗能量。

　　5. 補充維生素：增加攝入B族維生素和維生素D等營養素，有助于促進身體代謝和提高食欲。

　　增重過程應該穩健，不能過度，以免引起其他代謝問題。咨詢一位營養師或醫生的建議。