脾胃不好通常指胃腸道功能不良或消化不良，與新陳代謝速度沒(méi)有直接關(guān)系。新陳代謝是指身體分解和利用食物以獲得能量和維持生命所需的所有生化反應(yīng)。雖然消化不良可能會(huì)影響能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝取和利用，但它與新陳代謝速度的關(guān)系并不顯著。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
