對于腸胃不好的老人，建議選擇一些對胃腸道刺激較小，且含有豐富營養的水果。以下是一些推薦的水果：

　　香蕉：香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，同時還可以改善便秘的情況。

　　蘋果：蘋果中的果膠有助于增加腸道的黏液分泌，減少胃酸對胃壁的刺激，有助于緩解胃炎和胃潰瘍等問題。蘋果還含有豐富的維生素和礦物質，有助于提高免疫力。

　　獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸、礦物質等營養成分，適當食用可以為身體提供所需要的營養，同時還可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

　　火龍果：火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素、礦物質等營養成分，適當食用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，同時還可以改善便秘的情況。

　　木瓜：木瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分，適當食用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，同時還可以改善便秘的情況。

　　梨、柚子、草莓等水果也是不錯的選擇。梨富含的果膠和纖維素可以增加腸道的黏液分泌，保護消化道黏膜；柚子中富含的柚皮苷能夠促進胃液分泌，增加食欲，有助于消化；草莓含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　對于腸胃不好的老人，應該選擇易于消化、刺激性小的水果，并注意適量食用。如有特殊腸胃問題，在醫生的指導下選擇合適的水果。