有胃病的人應當選擇易消化的食物，避免刺激胃黏膜的食物，以下是一些建議的食物：

　　1. 溫熱的米飯或面食：易消化，為胃提供能量。

　　2. 蘋果、香蕉、葡萄等軟熟的水果：富含維生素和纖維，有助于消化和便秘。

　　3. 溫和的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，富含維生素和纖維，有助于消化。

　　4. 低脂的肉類：如雞胸肉、魚類等，易消化，提供足夠的蛋白質。

　　5. 清淡的湯：如蔬菜湯、骨頭湯等，可以為胃提供水分和營養。

　　6. 溫和的乳制品：如低脂奶、酸奶等，富含蛋白質和鈣質，有助于保護胃黏膜。

　　7. 煮熟的米粥或面條：易消化，能夠舒緩胃的不適。

　　有胃病的人應避免刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精、煙草和油炸食品等。根據自身癥狀和醫生的建議進行飲食調整。