草莓本來是春夏之交的水果，但是現(xiàn)在的大棚技術(shù)的發(fā)達(dá)，其實(shí)一年四季都能吃到新鮮的草莓。滿口爆漿的感覺是不是太爽了，酸酸甜甜不管是大人還是小孩子都喜歡的水果之一。但是中醫(yī)來講，很多水果吃了都容易增加體內(nèi)的濕氣，草莓是不是呢?今天我們來分享的話題就是濕氣重能不能吃草莓?特別紅的草莓是不是濕氣重?早了解早知道!

　　濕氣重能不能吃草莓?濕氣過重的話，不建議多吃草莓，一般濕氣重的朋友脾胃功能運(yùn)化不利，不適合吃寒涼的水果。草莓的性質(zhì)就是涼性的水果，吃多了是不利于脾胃的消化的，而且也容易讓濕氣駐留。草莓也是有不少的食用禁忌的，比如草莓含鉀高，對(duì)腎功能不太好的情況下，盡量少吃或者不能吃了。

　　特別紅的草莓是不是濕氣重?吃草莓的濕氣跟草莓的顏色是沒有關(guān)系的，特別紅的也有可能是光照的時(shí)間較長(zhǎng)。如果自身的脾胃功能正常，適量吃草莓是沒有問題的，也可以正常的消化代謝，不會(huì)有濕氣。如果是脾胃功能不好，特別是脾胃虛寒或者拉肚子等情況，就不建議吃草莓了。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。